釣りから帰って腹が減って死にそうになったことがありますか。
あります。やまちゃんは頻繁にあります。
朝マズメ後に腹を空かせたまま2時間運転した話
2年くらい前の秋です。
茨城の港で朝マズメを狙って前泊して、夜明けとともに釣りをしました。前日につりナビで潮の時間を確認して、「5時過ぎが朝マズメのタイミング」とわかったので前泊を決めた。潮の準備だけは完璧でした。
釣果は良かった。3時間くらいで満足できる釣りができました。
問題は、朝ご飯を用意していなかったことです。
水と前日の夜に食べたカップ麺の残りの汁しかない。
「帰り道にどこかで食べよう」と思って車を走らせましたが、早朝7時の茨城の田舎道、開いている飲食店がなかなかない。ファミレスはあったが混んでいた。コンビニのイートインで座って食べる気にもなれなかった。
結果、自宅まで2時間、空腹のまま運転しました。
あれはきつかった。
帰ってきてから冷蔵庫を開けて目についたものを全部食べました。
「次からは現地で食べられる準備をする」と誓いました。
やまちゃんの車中泊メシ、3段階で紹介します
レベル1からレベル3まで、疲労度に合わせて選べるようにしています。
レベル1：インスタントラーメン（疲弊度MAX用）
釣りから帰って頭がぼーっとして何もしたくない。そういうときのやつです。
山岳メシの定番、袋麺を鍋で茹でる。それだけです。
アレンジは何もしません。袋の通り作ります。
ポイントはお湯を沸かす道具だけ準備しておくこと。シングルバーナーとクッカー（小型鍋）があればいい。水は事前に2L用意しておきます。
「こんなの料理じゃない」と思うかもしれませんが、空腹の状態で外で食べるラーメンは旨い。本当に旨い。
具材は卵1個だけ入れます。生卵をクーラーボックスに入れておいて、最後に落とすだけ。これだけで満足感が上がります。
レベル2：メスティン炊飯（体力が少し残っているとき）
米を炊く。これだけで釣行のメシが格段に上がります。
メスティン（飯ごう）は炊飯ができる万能クッカーです。トランギアのTR-210はソロ飯ならちょうどいいサイズで、1合炊けます。
炊き方は事前にYouTubeで見て研究しましたが、シングルバーナーで炊く場合は弱火で15分くらいが基本です。吹きこぼれたら火を止めて蒸らす。
おかずは缶詰が最強です。さんまの蒲焼き、サバ味噌、コンビーフ。缶詰を開けてそのまま乗せる。
「せっかく釣ったならその魚を食べたい」という気持ちはわかります。でも釣った魚を捌いてすぐ調理するのは実は大変です。クーラーボックスに入れて帰ってから落ち着いて捌いた方が美味しい。
レベル3：釣った魚のシンプル塩焼き（元気なとき限定）
現実的に釣行先でやるとしたら、これが限界です。
アクアパッツァとかブイヤベースとかは家でやればいい。
シングルバーナーにフライパンをのせて、釣った魚（小型のアジやメバルなど）に塩を振って焼く。
これだけです。
でも、釣り場の近くで、自分が釣った魚を焼いて食べる体験は格別です。息子を連れて行ったとき、「お父さん、めちゃくちゃ旨い」と言ってくれました。それだけで全部報われる気がしました。
シングルバーナーはSOTO ST-310が鉄板
車中泊キャンプ飯をやるならシングルバーナーは必須です。
SOTOのST-310は車中泊民の定番アイテムです。
コンパクトに折りたためて、火力も安定している。ゴトク（バーナーの上の台）が広めなのでメスティンも安定して置けます。
イグナイター付きなので、ライターがなくても点火できます。これが地味に便利で、手が荒れているときや濡れているとき、ライターだと点きにくいことがある。
燃料はCB缶（カセットガス）を使うので、コンビニやホームセンターで補充できます。遠征先でガスが切れても安心です。
車中泊キャンプ飯の準備リスト
現地で「あれ、忘れた」とならないための持ち物リストです。
食材関係：
- 袋麺 2個（レベル1用）
- 米 1合分（レベル2用）
- 缶詰 2〜3個（サバ味噌、さんま蒲焼など）
- 生卵 3個（クーラーボックスに）
- 塩・コショウ（小分けにしてポーチに入れておく）
- 水 2L以上
調理器具：
- シングルバーナー
- ガス缶（CB缶）
- メスティン or クッカー
- 箸
- 小型のフライパン（魚を焼く場合）
これで3日分くらいの車中泊メシはなんとかなります。
「魔法のかまどごはん」という選択肢
最近知ったんですが、燃料不要のご飯セットというものがあります。
ガスも火も不要で、水を入れるだけで炊き立てごはんができるやつ。防災用として有名ですが、キャンプ・車中泊でも使えます。
緊急用として1〜2食分持っておくと安心です。
空腹のまま2時間運転はもうしない
道具さえ揃えてしまえば、車中泊のメシは思ったより楽です。
凝ったものを作ろうとすると大変だけど、「シングルバーナー＋メスティン＋缶詰」の組み合わせがあれば、疲れ果てた状態でも30分以内に温かいご飯を食べられます。
腹が満たされると、運転も安全になります。
空腹での長距離運転は危険です。
良い釣行飯を。